Hva er Smart BMI? En forklaring av Smart BMI-modellen
Utviklet i Sveits · Brukt over hele verden siden 2014
Over tolv år med Smart BMI: videreutviklet sammen
Smart BMI har vært tilgjengelig på nettet siden 20. februar 2014. Modellen ble utviklet spesielt for dette nettstedet og er brukt av over 25 millioner mennesker over hele verden. I dag tilbyr kalkulatoren dette ekstra perspektivet på kroppsvekt på tretten språk. Tilgang på flere språk er en bevisst del av tjenesten og hjelper mennesker i ulike land å forstå resultatene og betydningen av dem på sitt eget språk.
Biologen Christian Bachmann utviklet Smart BMI i samarbeid med legen David Fäh (Prof. Dr. med., MPH) og Heinrich von Grünigen, som var mangeårig leder for den sveitsiske fedmestiftelsen SAPS og æresdoktor i medisin. Roger Gösele har bidratt og bidrar fortsatt til den tekniske gjennomføringen på nettet. Han er utdannet fysiker ved ETH Zürich med spesialisering i medisinsk fysikk. Å se på tvers av fagområder bidro til å drive prosjektet fremover: å videreutvikle BMI og gjøre vitenskapelige funn tilgjengelige gjennom en forståelig kalkulator.
Vanlig BMI setter bare vekt i forhold til høyde. Smart BMI tar tak i en av de kjente begrensningene: Identiske BMI-verdier blir ofte klassifisert likt uavhengig av alder og kjønn. Modellen vår tar hensyn til disse forskjellene og tilbyr en valgfri justering for asiatisk opprinnelse, slik at ulike befolkningsgrupper får en mer nyansert tolkning. Beregningen kan likevel ikke fange opp alle personlige helseforhold eller erstatte en medisinsk vurdering.
Dette diagrammet viser det «ideelle» BMI-området fra fødsel til høy alder (mørkegrønt) og «normalvekt»-området (lysegrønt) etter WHO, altså mellom BMI 18,5 og 25, fra 20 års alder. Begge kjønn er slått sammen. Se forklaringen under «Hvorfor Smart BMI?» nedenfor. © SBMIC
↑ IMCAlder →
- Grønt område: nettstedets Smart BMI-modell
- BMI-referanseområde for voksne
De fargede områdene beskriver nettstedets modell; de er ikke individuelle risikoprediksjoner.
Smart BMI og SBMI-poengsummen
Smart BMI er dette nettstedets egen modell. Den bruker alder og kjønn til å tolke BMI. Den beregnede poengsummen kalles SBMI og går fra 0 til 70 poeng.
For det første tar Smart BMI hensyn til alder og kjønn i tillegg til vekt og høyde. For det andre er SBMI et rent sammenligningstall, uten fysiske enheter, på en skala med 70 poeng. Og for det tredje kan betydningen kroppsvekten har for helsen din, lett utledes av SBMI, men ikke av BMI: De vektrelaterte helserisikonivåene som vises i grønt, gult, oransje og rødt (se Smart BMI-diagrammet på resultatsiden), er alltid 10/70 SBMI-poeng brede.
Det ideelle SBMI-området er fra 30/70 til 39/70, eller med ord: «mellom tretti og trettini poeng av sytti».
Tabellen nedenfor knytter de sju SBMI-områdene til medisinske diagnoser og risikonivåer etter Verdens helseorganisasjon (WHO). En medisinsk diagnose og vurdering av helserisiko er bare mulig etter en grundig undersøkelse av en person og må aldri bygge utelukkende på statistisk registrerte gjennomsnitt.
Smart BMI-modellen bruker derfor uttrykket «helserisiko» bare med betydelige forbehold. I stedet viser fargeskalaen fra grønt til rødt hvor viktig det er å se nærmere på vekten din og søke faglige råd. Grønt betyr «ikke nødvendig». Fra gult til rødt blir anbefalingen gradvis sterkere, fra mild til påtrengende.
35 poeng på en skala fra 0 til 70. Dette er ikke en prosent eller en sannsynlighet for sykdom.
| SBMI | Diagnose (WHO) | Risikonivå (WHO) |
|---|---|---|
| 0/70 – 9/70 | ekstrem anoreksi | svært høyt |
| 10/70 – 19/70 | anoreksi til undervekt | høyt |
| 20/70 – 29/70 | moderat til lett undervekt | moderat |
| 30/70 – 39/70 | normalvekt | lavt |
| 40/70 – 49/70 | lett til moderat overvekt | moderat |
| 50/70 – 59/70 | overvekt til fedme | høyt |
| 60/70 – 70/70 | ekstrem fedme | svært høyt |
Hvorfor Smart BMI?
Diagrammet øverst på siden viser BMI-området med en tilhørende helserisiko på praktisk talt null (mørkegrønt), i motsetning til BMI-området for «normalvekt» (lysegrønt) fra BMI 18,5 til 25, slik Verdens helseorganisasjon definerer det. WHO-definisjonen gjelder bare voksne, og det lysegrønne området begynner derfor ved 20 år. For barn og ungdom brukes BMI-frekvenskurver i stedet for faste verdier. Den venstre delen av diagrammet er hentet fra noen av disse kurvene. Begge kjønn er slått sammen fordi kjønnsforskjellene i kurven for minste risiko er ubetydelige.
Fra tjueårsalderen, der det lysegrønne skraverte området begynner, til omtrent trettiårsalderen ligger nullrisikoområdet nær midten av «normalvekt»-området – som forventet.
Det mest slående ved kurven er likevel at den bøyer oppover og gradvis blir bredere, i motsetning til den faste bredden på WHOs «normalvekt»-område. Og det er nettopp her Smart BMI kommer inn.
Vær oppmerksom på at de mørke- og lysegrønne områdene ikke viser samme risikonivå. Den øvre grensen for lysegrønt klassifiseres vanligvis som grensen til overvekt og sies å være knyttet til noe forhøyet helserisiko. Det mørkegrønne området viser derimot ingen forhøyet risiko. Rundt sekstiårsalderen blir forskjellen tydelig når det mørkegrønne området passerer øvre grense av det lysegrønne.
Smart BMI er utviklet for å gi et bedre anslag på helserisiko enn de vanlige vektklassene. Kalibreringen bygger på mange kurver av den typen du ser ovenfor. Resultatet er diagrammet du kan se her.
↑ BMI øker nedenfra og oppAlderen øker fra venstre mot høyre →
- SBMI-poeng 30–39
- SBMI-poeng 20–29 / 40–49
- SBMI-poeng 10–19 / 50–59
- SBMI-poeng 0–9 / 60–70
De fargede områdene beskriver nettstedets modell; de er ikke individuelle risikoprediksjoner.
Bredden på det grønne området er satt slik at det passer WHOs definisjon av normalvekt rundt tjueårsalderen. Grensene for de røde områdene er satt slik at de tilsvarer WHOs definisjoner av ekstrem fedme og undervekt. I begge tilfeller er risikokurvene forskjellige for menn og kvinner fordi studieresultatene viser at kvinner kan tåle mer overvekt og undervekt enn menn.
Kilder: Kromeyer-Hauschild K, Wabitsch M, Kunze D mfl. Monatsschr Kinderheilkd 2001, 149:807 (barn og ungdom); The Global BMI Mortality Collaboration, Lancet 2016; 388:776-86 (voksne 40–80 år).
Christian Bachmann, nettredaktør
Dette er ikke en ny klinisk validering eller omkalibrering av Smart BMI-modellen.
SBMIC-versjonshistorikk
SBMIC: Smart Body Mass Index Calculator
SBMIC 1.0 ble lansert 20. februar 2014
Språk: engelsk, tysk
- 1.1 – april 2015: Mobilvennlig utforming.
- 1.2 – desember 2015: Rettet en feil som overvurderte helserisikoen hos enkelte unge voksne. Forbedret noen uklare tekstelementer.
- 1.3 – februar 2016: Fjernet sammenligningen av brukeren med den generelle befolkningen, fordi den ikke var relevant for å sette mål.
- 1.4 – mars 2016: Innførte «SBMI-skalaen med 70 poeng».
SBMIC 2.0 ble lansert 28. august 2016
Omkalibrering etter nylig publiserte BMI- og helserisikodata fra mer enn tre millioner personer. Dette ga høyere BMI-grenser for kvinner, unge voksne og personer over sytti år.
- 2.1 – oktober 2016: Egen beregning for asiatiske brukere.
- 2.2 – oktober 2017: Høyden og vekten som brukes i BMI-beregningen, vises med resultatet slik at de kan kontrolleres.
- 2.3 – januar 2018: Sikkert nettsted, kryptert og sertifisert.
- 2.4 – februar 2018: Ny responsiv nettutforming for alle skjerm- og vindusstørrelser på smarttelefoner, nettbrett og datamaskiner.
- 2.5 – juni 2018: Bedre behandling av opplysningene i spørreskjemaet og bedre veiledning etter feilopplysninger reduserer feilraten med 30 prosent.
- 2.6 – august 2018: Muliggjør ulike enhetssystemer for høyde og vekt.
- 2.7 – februar 2019: Tydeligere advarsler for undervektige og overvektige barn og ungdommer.
SBMIC 3.0 ble lansert 22. oktober 2026
Optimalisert tekst- og grafikkutskrift. Større vekt på begrensningene. Beregningsresultatene uttrykkes nå som konkrete anbefalinger i stedet for diagnoser. Beregningene utføres ikke lenger på nettserveren. Alle kalkulatoropplysninger og resultater blir på brukerens enhet.
- 3.1 – 26. oktober 2026: Mobiltilpasset inntastingsskjema, fem nye språk og automatisk språkvalg som husker manuelle valg. Beregningen er uendret.
Aktuell sammenheng og begrensninger
Smart BMI er den opprinnelige modellen som ble utviklet for dette nettstedet. Den bruker BMI, alder og kjønn, med en valgfri justering for asiatisk opprinnelse. Den beregnede poengsummen kalles SBMI (Smart Body Mass Index) og går fra 0 til 70 poeng. Den opprinnelige modellen betegner 30–39 poeng som sitt sentrale referanseområde.
SBMI er ikke den vanlige BMI-klassifiseringen og er ikke en validert individuell risikoprediksjon. Den historiske modellen viser til Global BMI Mortality Collaborations analyse av voksne befolkninger fra 2016. Studien validerer ikke kalkulatorens formel eller bruken hos barn. Programvaren bevarer de opprinnelige tabellene; det er noe annet enn å fastslå klinisk gyldighet.
Smart BMI-modellen er videreført fra den tidligere kalkulatoren. Dens vitenskapelige gyldighet er et annet spørsmål enn nøyaktigheten i denne programvareoverføringen.