BMI etter alder: Hva endrer seg for kvinner og menn?

De vanligste BMI-verdiene* for menn (blått) og kvinner (rødt) fra fødsel til høy alder. Det grønne skraverte området viser «normalvekt» etter WHO, fra BMI 18,5 til 25, fra og med 20 år. © SBMIC

↑ BMI øker nedenfra og oppAlderen øker fra venstre mot høyre →

• Menn
• Kvinner
• BMI-referanseområde for voksne

Lysegrønt: BMI fra 18,5 til under 25 i referanseområdet for voksne. Barn trenger en egen vekstvurdering.

Beregn SBMI tilpasset alderen din

Les hvorfor Smart BMI kan fortelle mer enn BMI

Fire faser i BMI-utviklingen

1. SpedbarnsalderTidlig vekst
2. BarndomEndrede proporsjoner
3. UngdomstidVekst og utvikling
4. Voksen alderKroppssammensetningen endres

Barn og ungdom trenger vekstvurdering tilpasset alder og kjønn. BMI-grenser for voksne gjelder ikke på samme måte.

Fase 1: Babyfett

Kroppsmassen til et nyfødt barn må være lav nok til at barnet kan passere gjennom fødselskanalen. Etter fødselen bygger barnet opp fettmasse som energireserve for vekst og som støtbeskyttelse ved fall og andre uhell. BMI når en topp ved omtrent sju måneders alder.

Fase 2: Den første slanke perioden

Småbarn bruker opp det meste av babyfettet, og kroppsformen begynner å endre seg. Lengdeveksten er større enn økningen i masse, slik at kroppsmasseindeksen faller. Minimumet nås ved omtrent seksårsalderen.

Fase 3: Å vokse opp

I barndommen og ungdomstiden vokser kroppen både i lengde og masse. Massen øker raskest, slik at kroppsmasseindeksen stiger. Kroppen får gradvis en voksen form.

Fase 4: Voksen alder

Når kroppen har nådd sin endelige lengde, flater BMI-kurvene ut, men de fortsetter å stige langsommere fordi en viss kroppsmasse fortsatt bygges opp med alderen.

Forskjellen mellom menn og kvinner

Ungdomstid

BMI øker brattere hos gutter og menn enn hos jenter og kvinner, fordi gutter og menn vanligvis er kraftigere bygd.

Tidlig voksen alder

Muskelmassen når toppen ved omtrent 25 til 30 år. Her får begge kurvene en tydelig nedadgående knekk. BMI er høyere hos menn enn hos kvinner på grunn av større muskelmasse, som også følges av større masse av knokler, hud og fett.

Middelalder og høy alder

Hos menn bøyer BMI-kurven seg gradvis nedover og danner senere et platå som stiger svært langsomt i høy alder.

Hos kvinner fortsetter BMI-kurven å stige og nærmer seg til en viss grad mennenes kurve frem mot høy alder. Dette skyldes mest sannsynlig at kvinner beholder en viss vektøkning etter graviditeter. I tillegg er fettmassen vanligvis større, noe som kan føre til mer uttalt fettopphopning med alderen.

*Kilder: Kromeyer-Hauschild K, Wabitsch M, Kunze D mfl. Monatsschr Kinderheilkd 2001, 149:807 (barn og ungdom); upubliserte brukerdata fra en kalkulator for forventet levealder 1999–2013 (1,1 millioner voksne 20–65 år).